La Marche Nordique

Prochaine séance:

 

Tous les vendredi à 14h parking de l'étang du Toggenbach

 

 

Rendez vous  parking de l'étang de pêche du Toggenbach,

 

 

 

 

 

 

Alliant fitness en plein air et marche active, la marche nordique s’adresse à tout public, quel que soit l’âge ou la condition physique. Cette pratique est ouverte à tous, ce qui en fait une discipline sportive, d’accès facile, conviviale et familiale.

Initiez vous  prenez y goût et venez nous rejoindre.

 Info pratique

 Les séances de 2 h environ se font en 3 phases:

1)  Echauffement musculaire et articulaire

2)  Marche de 1h15 environ et 5-6 km

3) Etirement de récupération en fin de séance

Les bâtons adaptés peuvent être fournis lors des premières séances. 

(se renseigner auprès de l’animateur)

 Une tenue de sport confortable adapté au conditions climatiques.

Chaussures basses, type running ou trekking.

Il est conseillé d’emporter de la boisson ainsi que des barres énergétiques.

Nota: d’autres créneaux horaires pourront être proposés en fonction de la demande.

 Conditions

 - Adhérer au CLUB VOSGIEN: cotisation de 12 euros par personne. Revue

 "Les Vosges" sur demande 6 euros.

  - Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Marche        Nordique vous sera demandé.

 Contact

 Renseignements auprès de JOELLE  SCHUMACHER

TéL:  03 89 47 33 82 ou 06 89 28 42 23

E.mail: schumacher.joelle4@orange.fr

Venez la découvrir

 Les vendredi après midi

De 14h à 16h

Rendez vous parking de l’Etang du Toggenbach

 

 

 

Commentaires

21.09 | 11:05

Bonjour,

Je représente le comité d’entreprise de RINALDI-STRUCTAL à COLMAR et je souhaites organier une sortie sur la cueillette des champignons en forêt.
Avez-vous des guides qui pourrait initier un groupe à cette discipline ?

Merci d’avance

Carolin

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22.06 | 11:26

Bonjour,

Extrait de la carte avec tracé envoyé hier sur votre messagerie

Cordialement

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20.06 | 18:27

Bonjour,
Nous allons passer la nuit à La Montagne Verte à Basse Baroche. Comment aller du parcours Schweitzer à Basse Baroche ? Un tout grand merci. Michelle

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25.09 | 23:52

Bonjour,
Très beau Sentier avec un temps magnifique ce dimanche
Il faut quand même etre une marcheuse ,ou marcheur aguerri .
Sentier dans l'ensemble bien balisé

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